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Wer seine Körpersprache versteht, kann seine Gewohnheiten checken und überprüfen,
was zu verändern ist. Zur Selbstbeobachtung und Selbsteinschätzung gibt
es sieben the bodycoach-Typen – sie gelten für Männer wie auch für
Frauen, selbst wenn Frauen einen grundsätzlich anderen Stoffwechsel haben.
Es gibt die Verzweifelten, die Gestressten und die Perfektionisten, die Trendsetter,
die Skeptiker, die Chaoten und die Dramatischen. Wer seine Ess- und Lebensgewohnheiten
auf die eigene Persönlichkeit abstimmt, wird schon nach kurzer Zeit mehr
Energie und Lebenslust verspüren, Gesundheit und Leistungsstärke.
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